Edzések

Felnőtt csoport: 14 éves kor felett
Gyerek csoport: 7-14 éves kor

Edzések helye:
4600 Kisvárda, József Attila u. 58. (Megoldás KHE)

Edzések időpontja:

Kedd	18:00-19:00	Eskrima	Gyerek csoport
Kedd	19:00-20:30	Eskrima	Felnőtt csoport
Péntek	17:00-18:00	Eskrima	Gyerek csoport
Péntek	18:00-19:00	Eskrima speciális edzés	Felnőtt csoport
Péntek	19:00-20:30	Eskrima	Felnőtt csoport

Folyamatos becsatlakozási lehetőség!

Előképzettséget nem igényel.

Az első edzés ingyenes!

Amire szükséged lesz: kényelmes tréningruha és sportcipő.

A Felnőtt csoportról:

Oktatás színvonala

Az Eskrima Kisvárda a minőségi Eskrima oktatás elkötelezett híve. Tanulóinknak minden évben lehetőségük van Fülöp-szigeteki mesterekkel és nagymesterekkel találkozni és közvetlenül tőlük tanulni itthon, Magyarországon! Iskolánk az országos szervezet övvizsga rendszerével a kezdő szinttől akár egészen a mester fokozatig el tudja juttatni a tanulóit.

Közösség

Tanulóink között van diák, vállalkozó, bolti eladó, mérnök, rendvédelmi szerv dolgozója, művész, tanár, illetve az élet legkülönfélébb területeiről férfiak és nők, fiúk és lányok, 13-70 éves korig. Különböző okok miatt kezdték el az Eskrimát, de mára egy folyamatosan bővülő közösségé formálódtak. A kezdő eskrimásokkal mindenki nyitott, segítőkész és egy alapvetően vidám, családias hangulatú társaság vagyunk.

Módszereink az edzéseken

Nálunk mindenki egy helységben edz, ám nem mindenki ugyanazt csinálja! Aki először van nálunk, az alapok elsajátításával kezdi, elvégre senkitől nem várható el, hogy olyat tudjon, amit még nem tanult meg.
Az Eskrimát a tanulók egyéni szintjein oktatjuk. Külön foglalkozunk a teljesen kezdőkkel, kezdőkkel, középhaladókkal és haladókkal. A különböző szintű technikák gyakorlásakor a tanulókat több csoportra osztjuk, és segédedzők felügyelik a gyakorlást, ám minden esetben Ács Zoltán mester mutatja be a gyakorlatokat és folyamatosan koordinálja az egy légtérben zajló edzéseket.
Nem vagyunk hívei sem a kezdők teljes elszeparálásának, sem a mély vízbe dobásnak. Ugyanakkor néhány gyakorlatot mindenki együtt végez, illetve több esetben a haladók kezdőkkel állnak párba. Fontosnak tartjuk azt is, hogy senkinek ne legyen állandó párja, hanem inkább gyakran cseréljenek párt a az edzéseken részt vevők, hiszen minden embernek kicsit más a mozgása, a mérete és a súlya - és abból is sokat lehet tanulni, ha nem mindig ugyanazzal az emberrel gyakorolsz.
Edzéseinken egy jól bevált rendszert alkalmazunk precíz oktatási metodikával, melynek köszönhetően mindenki el tud jutni a nullától a legmagasabb szintekig, lépésről lépésre. Tapasztalatunk szerint már néhány hónap elteltével látványosan fejlődik az Eskrimát gyakorlók reakció ideje, kézügyessége, tartása, mozgáskoordinációja, állóképessége, rugalmassága és persze a technikai repertoárja - leginkább az idő, ami egyénenként eltérő. A páros gyakorlatok mellett számos egyéni gyakorlatsort is alkalmazunk. Mivel mindenki más tulajdonságokkal rendelkezik (pl. van, akinek a mozgáskoordinációján kell többet fejleszteni, másnak a technikák elsajátítása megy kicsit nehezebben), ezért mindenkinél egyénileg figyelünk a gyenge pontok kijavítására, fejlesztésére.
Már a kezdetektől fogva párhuzamosan oktatjuk az eszközös- (pl. bot, duplabot, kés, marokbot, stb.) és a pusztakezes technikákat (ütések, rúgások, feszítések, lefegyverzések, földre vitelek), valamint a hétköznapi tárgyak fegyverként / önvédelmi eszközként való használatát. A technikák elsajátítása mellett van az edzéseknek pörgősebb, intenzívebb része is, amik gyakran izgalmas és szórakoztató szituációs gyakorlatok (pl. bot- vagy késharc „küzdelmek” szivacs botokkal/késekkel), melyekben erősítő, állóképességet fejlesztő gyakorlatokat is „elrejtünk”. Egy Eskrima edzésen nem lehet unatkozni, ellenben minden alkalommal tanulni, fejlődni és kellemesen elfáradni annál inkább.

Az Eskrima Kisvárda nem csak az eskrima oktatás terén, hanem az eskrima versenysport (WEKAF) területén is kiemelkedően szerepel. Több Európa- és Magyar Bajnoki címmel büszkélkedhetünk már a különböző Eskrima versenyszámokban.

Magánórák

Előre egyeztetett időpontban lehetőség van egyéni és kiscsoportos edzésekre.

Vezető oktató:
Ács Zoltán mester, 2. dan
2x Európa-bajnok, 3x Európa-bajnoki bronzérmes

Segédoktatók:
Halász Nóra mester, 1. dan
Szabó Zoltán, 3. fokozatú eskrimador

Érdeklődni:
Tel: +36 30 654 8283
E-mail: eskrimakisvarda@gmail.com